Об особой практике тантра-йоги написано более шестидесяти древних текстов, раскрывающих тайны тантрических знаний. В них раскрывается суть понятия «тантра» как сочетание «таноти» и «трайати», означающих расширение и освобождение. Это означает, что тантра – метод расширения сознания и освобождения внутренней энергии. А в одной из фундаментальных работ «Вигьяна Бхайрава Тантра» учение о тантра-йоге дополнено ее пониманием, как науки о техниках медитации.

 

Цель тантра-йоги

 

       Таким образом, целью тантра-йоги является с помощью различных техник медитации достижение расширения ума, которое дает познание за пределами времени и пространства, и пробуждение изначальной энергии «кундалини» или «шакти». Тантра утверждает, что энергия «кундалини», сознание человека и материальная сущность тесно взаимосвязаны. Без этой энергии материю невозможно трансформировать  в чистое сознание. Практика пробуждения «кундалини» была выделена тантристами в отдельный раздел, который получил известность под названием кундалини-йога.

 

Тантрическая садхана

 

       Известны три стадии тантрической садханы: стхула, сукшма и пара. Стхула садхана достигается с помощью выполнения асан, пранаямы, мудр. На этой стадии происходит очищение психических элементов на грубых и тонких планах. Сукшма садхану можно развить вследствие практики дхараны (концентрации). Это приводит к высшей пара садхане, вызывающей самадхи, где происходит соединение с высшими силами.

 

Виды тантра-йоги

 

        В тантра-йоге выделяются три вида: йога черной, белой и красной тантры. Все они выполняются в паре. При этом йога белой и красной тантры выполняются для гармонии между мужчиной и женщиной, воспринимаемыми как бог и богиня, и выхода за пределы сознания  в состояние глубокой любви. Но йога красной тантры предполагает сексуальные контакты, в то время, как йога белой тантры – только парные медитации. Основополагающим в черной тантре является наполнение жизненной силой и достижение высшего блаженства за счет ее откачки от другого человека через сексуальный контакт, в момент, когда он максимально открыт.

 

       В настоящий момент открыто практикуется только йога белой тантры. Йога черной и красной тантры – закрытые практики, в которые посвящается лишь избранный круг лиц.

 

Техники медитаций в йоге белой тантры 

 

1. Наблюдать промежуток двух дыханий. Суть этой техники в том, что между вдохом и выдохом нужно сделать паузу, остановиться и осознать, что есть промежуток между ними, поворот. В момент остановки дыхания человек прикоснется к своему «я», к своему центру, станет настоящим, осознает истину.

 

2. Стать лаской. Эта техника о погружении в настоящее чувство любви. Во время любви должна быть только любовь, времени не должно быть, нужно стать самой любовью. Это позволит постичь глубокое переживание любви, где центром становится ваш партнер, и вы вместе войдете в другой мир.

 

3. Закрыть все отверстия головы. При выполнении этой техники нужно руками закрыть глаза, рот, уши и нос. Когда они будут закрыты, сознание внезапно остановится, оно не сможет больше вытекать наружу. Затем сознание начнет концентрироваться между глазами. Там находится внутреннее пространство, которое включает в себя все бесконечное, тотальное, духовное. Вы осознаете, что внутри есть целый мир.

 

4. Смотреть на объект с любовью. В этой технике ключевым является осознание разницы между любовью и желанием. В любви важен другой, а в желании – вы сами. Нужно попробовать смотреть на партнера именно с любовью. Взгляд любви трансформирует все вокруг. Даже объект станет личностью.

 

        С помощью тантра-йоги за очень короткий период времени появляются сверхъестественные способности и силы, поэтому тантрические знания скрыты от понимания большинства людей. Нельзя практиковать тантра-йогу лишь для чувственных радостей или какой-либо другой выгоды. Чтобы открыть для себя путь тантры, необходимо осознать истинный духовный путь.